背书怎么背得快又牢？有什么方法可以快速记忆且持久？官方正规网站首页-生活糗事百科

对于学生来说，记忆背诵可以说是家常便饭了，不论哪一门科目，都少不了要对知识点进行背诵。那么背书怎么背得快又牢？有什么方法可以快速记忆且持久？快来了解一下吧！

背书怎么背得快又牢？

一、先理解、在背诵

理解对于背诵的重要性，就相当于汽油之于汽车。一旦理解了，就像汽车加满了油，背书的速度会“蹭的一下”变得飞快。在遇到新的知识点时，可以先努力理解，提炼出关键词，再以点及面尝试完整复述。对一些枯燥的材料可以赋于意义，并进行联想、归类等，方便记忆。而复习时需要背诵的内容有时看似很多，但其实知识与知识之间是有联系的，在正式背诵之前，如果把这些联系捋顺了，背诵的难度就大大降低了。理解是记忆的基础，只有理解的东西才能牢记得久，仅靠死记硬背，则容易遗忘。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

二、建立知识框架

目录就是一本书的脉络，背书之前背目录，再根据目录建立起全书的知识框架，可以极大提高背书效率。同时，记住了全书的目录，在考试的时候也能够让自己保持清晰的分析和判断能力，更容易看透出题思路，也更容易找到自己的解题方法。

三、创造场景

将需要背诵的内容融入到一个场景中，创造出一个具体的情境，可以帮助记忆。比如，将需要背诵的历史事件融入到一个场景中，如将自己想象成当时的历史人物，参与到历史事件中去，可以更加生动和直观地记忆和理解。

四、多种方式结合

采用多种不同的方式进行背诵，如朗读、写下来、讲解给他人听等，可以帮助加深对知识点的记忆。同时，也可以根据自己的喜好和习惯，选择最适合自己的记忆方式，提高背书效率。

五、重复记忆

背书就是要不断的重复，背书时都不可能一遍就记住，但是有一点需要知道，背书时不需要跟书上的内容一字不差，把关键名词记个大概，然后能把书本知识复述出来，哪怕是用自己的语言，都是没有问题的。

六、艾宾浩斯记忆遗忘曲线法

遗忘的进程并不是均衡的，根据艾宾浩斯遗忘曲线，识记初期我们遗忘得最快，但随着时间推移，遗忘数量在不断减少。所以背书的时候一定要“趁热打铁”，在彻底忘记之前就要重新巩固背过的内容，而且要多重复几遍。

拓展资料：

艾宾浩斯遗忘曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。

对所学知识和记忆效果及时进行复习和自测是艾宾浩斯记忆法的主要方式。艾宾浩斯记忆法也是遗忘曲线；一个小时后就会遗忘；在一个小时内回想就可以记住那个东西；最好一天之后再回想；下一次三天之后再回想就可以了。

以上资料仅供参考，具体请以实际情况为准！